W środę rozpocznie się fala upałów. Przez kolejne dni temperatury w wielu miejscach kraju przekroczą 30 stopni Celsjusza. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał w związku z tym alerty drugiego stopnia. Jaka prognoza pogody jest najlepsza? Taka, która jest aktualizowana co 30 minut. Wypróbuj darmową aplikację Pogoda Interia. Zainstaluj z Google Play lub App Store Upały zaczną się już niedługo Synoptycy wystosowali pomarańczowe ostrzeżenia dla pasa rozciągającego się od Ziemi Lubuskiej i Dolnego Śląska przez Opolszczyznę, Małopolskę po Podkarpacie. Alert IMGW drugiego stopnia obowiązuje w następujących województwach: większości lubuskiego (bez powiatów północnych);centralnej i północnej części dolnośląskiego;południowych krańcach wielkopolskiego;północnej i centralnej części opolskiego;południowej części łódzkiego;północnej połowy śląskiego;większości świętokrzyskiego (bez powiatów północnych);północnej części małopolskiego;północno-zachodniej części podkarpackiego. Na tych terenach w ciągu dnia może być od 30 do 33 st. C. W nocy również będzie tam ciepło: od 18 do 20 stopni Celsjusza. Alerty zaczną obowiązywać w środę o godz. 12:30, a przestaną w piątek o godz. 20:00. IMGW zastrzega jednak, że "ostrzeżenie może być kontynuowane". Specjaliści ostrzegają przed upałem, który w czwartek i piątek "obejmie cały kraj" - czytamy na profilu IMGW na Facebooku. Pogoda robi się upalna - o tym warto pamiętać IMGW opublikował porady dotyczące zasad bezpieczeńśtwa w trakcie upałów. Warto pamiętać, aby podczas gorących dni: Uzupełniać odpowiednie ilości płynów i schładzać się - chłodnymi (nie zimnymi - może to wywołać szok termiczny) napojami lub kąpielą;Korzystać z klimatyzacji i wentylacji, ale unikać dużych różnic temperatury powietrza;Unikać zbędnego wysiłku fizycznego;Upewnić się, czy przyjmowane leki, suplementy diety, odżywki lub kosmetyki nie będą dodatkowo obciążały organizmu w okresie upałów;Jeśli przyjmuje się kilka leków jednocześnie, warto skonsultować ich stosowanie z lekarzem lub farmaceutą. Leki należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 st. C lub zgodnie ze wskazaniem podanym na opakowaniu. ----- Bądź na bieżąco i zostań jednym z ponad 200 tys. obserwujących nasz fanpage - polub Interia Wydarzenia na Facebooku i komentuj tam nasze artykuły!