Nowa metoda w walce z chrapaniem
Śpiew może pomóc w walce z chrapaniem. Wskazują na to wyniki badań prowadzonych od od kilku lat w Wielkiej Brytanii.
Specjalne ćwiczenia opracowała dyrygent Alise Ojay. Jej zdaniem, nie wystarczy zwykłe nucenie ulubionych piosenek pod prysznicem czy w samochodzie. Ćwiczenia powinny być dobrane bardzo precyzyjnie.
- Są one przeznaczone dla ludzi głównie starszych, których mięśnie w gardle, na podniebieniu, stały się wiotkie. Żeby je wzmocnić, trzeba seriami wyśpiewywać słowo "unga, unga" - tłumaczyła BBC Alise Ojay. Dodała, że o skuteczności metody świadczą eksperymenty z udziałem 120 ludzi przeprowadzone w szpitalu klinicznym w mieście Exeter.
Zdaniem ekspertów, ćwiczenia nie pomogą wszystkim, zwłaszcza, że rodzajów chrapania jest sporo. Ale ci z łagodniejszymi objawami, dzięki ćwiczeniom, mogą poprawić jakość snu zarówno swojego jak i swych partnerów.
