Środa, 29 września 2004 (09:11)
Rozgrzewka przed ćwiczeniami w formie rozciągania może przynieść więcej szkody niż korzyści. Nie dość, że nie zmniejsza ryzyka kontuzji, to sprawia, że ćwiczenia wykonujemy oporniej.
Zmień miejscowość
Popularne miejscowości