Stres to zdrowie?
Stres zbiera coraz większe żniwo, jednak - jak zapewnia Marzena Brożkiewicz, terapeutka z Miejskiego Ośrodka Profilaktyki Zdrowotnej w Łodzi - w odpowiednich dawkach może mieć korzystne działanie.
Stresujemy się w pracy, w domu, a niektórzy nawet na urlopie. Długotrwałe zdenerwowanie powoduje w naszym organizmie ogromne szkody, ale jest też inne, pozytywne oblicze stresu.
- Stres jest reakcją adaptacyjną organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jeżeli reakcja stresowa nie wystąpiłaby w takiej sytuacji, jak np. wypadek samochodowy, to zgon mógłby nastąpić wcześniej i fachowa pomoc medyczna mogłaby nie zdążyć z pomocą. W organizmie zachodzą różne reakcje biochemiczne, które powodują, że krzepliwość krwi jest wtedy większa. Stres daje nam siły mobilizacyjne - mówi Marzena Brożkiewicz.
Są osoby, które poszukują w życiu sytuacji stresowych, na przykład podejmując wyzwania typu wspinaczki wysokogórskie, ponieważ bez podobnych wyzwań nie mogą normalnie funkcjonować.
Warto się prawdopodobnie trochę postresować - a nuż wyjdzie nam to na zdrowie...
