- Najlepiej zażywać leki wzmacniające organizm, które przepisał nam lekarz - poradził korespondentowi RMF Jan Bertman z Öko-testu. - Większość takich leków dostępnych bez recepty w ogóle nam nie pomaga. Trzeba po prostu dobrze się odżywiać i regularnie spać - efekt będzie lepszy - dodaje Bertman. Kupując suplementy diet trzeba dobrze przyjrzeć się jaki jest skład pigułek. - Wiele środków ma zdecydowanie za dużo witamin, czy też minerałów, a co za dużo to nie zdrowo. Np. większa dawka betakarotenu może być niebezpieczna dla palaczy, bo zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc - mówi Bertmen. Przeciętnemu człowiekowi trudno ustalić, jaka dawka poszczególnych mikroelementów jest właściwa. Dlatego też zamiast wierzyć reklamie, lepiej poradzić się specjalisty.