Ostrożnie ze "wzmacniaczami"
Specjaliści z niemieckiego instytutu badawczego Öko-test wzięli pod lupę prawie 50 różnego rodzaju środków wzmacniających organizm dostępnych na europejskim rynku bez recepty. Tylko 5 z nich dostało pozytywną ocenę.
- Najlepiej zażywać leki wzmacniające organizm, które przepisał nam lekarz - poradził korespondentowi RMF Jan Bertman z Öko-testu. - Większość takich leków dostępnych bez recepty w ogóle nam nie pomaga. Trzeba po prostu dobrze się odżywiać i regularnie spać - efekt będzie lepszy - dodaje Bertman.
Kupując suplementy diet trzeba dobrze przyjrzeć się jaki jest skład pigułek. - Wiele środków ma zdecydowanie za dużo witamin, czy też minerałów, a co za dużo to nie zdrowo. Np. większa dawka betakarotenu może być niebezpieczna dla palaczy, bo zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc - mówi Bertmen.
Przeciętnemu człowiekowi trudno ustalić, jaka dawka poszczególnych mikroelementów jest właściwa. Dlatego też zamiast wierzyć reklamie, lepiej poradzić się specjalisty.
