Mózg na wczasach
Właściwa dieta, relaks i rozwiązywanie krzyżówek podnoszą wydajność mózgu - czytamy w "Dzienniku".
Do takiego wniosku doszli naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, którzy przeprowadzili eksperyment z udziałem 17 osób.
Jak informuje "Dziennik", część ochotników przeszła na dietę bogatą w kwasy omega-3, zaczęła regularnie ćwiczyć, chodzić na spacery i rozwiązywać krzyżówki oraz łamigówki. Pozostali uczestnicy eksperymentu nie zmienili trybu życia.
Przed i po badaniu sprawdzono, w jaki sposób działają mózgi wszystkich uczestników w trakcie pracy umysłowej. Do tego celu wykorzystano pozytronową tomografię emisyjną. Wyniki zaskoczyły naukowców, ponieważ okazało się, że u osób, które wprowadziły zmiany, po 14 dniach w obszarze mózgu odpowiedzialnym za pamięć krótkotrwałą, obniżył się metabolizm. Oznacza to, że wydajność tego rejonu mózgu wzrosła, bo w rozwiązywanie zadań wkładał mniej pracy niż zwykle.
Jak widać nie wiele potrzeba, by poprawić swoje samopoczucie i rozwinąć swoje zdolności intelektualne - konkluduje "Dziennik".
