Biegajmy z wieczora
Wyskakiwanie z łóżka na poranny jogging może wyrządzić w naszych organizmach więcej złego niż dobrego - tak przynajmniej wynika z opublikowanych dziś badań brytyjskich naukowców.
Ich zdaniem wczesne wstawanie i poranne ćwiczenia mogą zwiększać podatność naszych organizmów na infekcje. Badania przeprowadzono na grupie młodych pływaków.
Okazało się, że poranne wstawanie i ćwiczenia powodują podniesienie się poziomu tzw. hormonu stresu, niekorzystnie oddziałującego na układ immunologiczny. Przy ćwiczeniach popołudniowych i wieczornych hormon stresu pozostawał w normie.
