Nadchodzi fala upałów
Upalne i suche powietrze z południowego zachodu już płynie nad Polskę - efekty jego działania możemy zaobserwować, wyglądając przez okno. Kolejne dni będą jednak jeszcze cieplejsze.
Jutro i pojutrze temperatury mają zdecydowanie przekroczyć 33 stopnie Celsjusza. Upalnie ma być także u naszych południowych sąsiadów. W Czechach Główny Inspektor Sanitarny ostrzegł przed najwyższą od 230 lat temperaturą.
Pora upałów to czas kąpieli słonecznych i wypoczynku na świeżym powietrzu. Jednak nadmiar słońca może być bardzo niebezpieczny. Nietrudno o udar, przegrzanie czy poparzenia.
Aby uchronić organizm przed szkodliwym działaniem słońca, warto najpierw przez kilka czy kilkanaście minut przed wyjściem na zewnątrz stopniowo przyzwyczajać się do wysokiej temperatury. Trzeba też pamiętać, by spożywać jak najwięcej płynów. Przebywania na słońcu powinny unikać osoby starsze i dzieci.
Wybierając się nad jezioro czy rzekę, pamiętajmy o zabraniu ze sobą kremu z wysokim filtrem. Szczególną rozwagę należy także zachować, decydując się na kąpiel. Woda jest bowiem jeszcze dość zimna, a gwałtowna zmiana temperatur grozi szokiem termicznym. Wówczas szczególnie łatwo o tragedię.
