Dzień Walki z Otyłością
24 października obchodzimy Dzień Walki z Otyłością - ustanowiony przez WHO jako reakcja na epidemię "globalnego tycia" w krajach rozwiniętych oraz rozwijających się, gdzie rezygnacja z pożywnego śniadania na rzecz kalorycznego lunchu i ociekającej tłuszczem obiadokolacji, jadanie "na mieście" - byle jak i byle szybko - oraz siedzący tryb życia weszły człowiekowi w nawyk.
Otyłość - jedna z najbardziej zagrażających światu chorób - przybiera rozmiary globalnej epidemii i dotyka nie tylko dorosłych, ale także nastolatków i dzieci. W Europie otyłość stanowi największe wyzwanie dla służby zdrowia. Liczba osób, które mają problem z nadwagą stale rośnie. Przewiduje się, że sięgnie 150 milionów dorosłych i 15 milionów dzieci przed rokiem 2010 - czytamy w raporcie EASO - Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Otyłością (kliknij, żeby przeczytać cały raport).
W większości krajów europejskich ponad 50 proc. osób jest otyłych lub ma problem z nadwagą. Każdego roku - w wyniku chorób związanych ze zbyt dużą masą ciała - umiera milion ludzi!
Zjawisko "globalnego tycia" obserwuje się od 30 lat i jest ono rezultatem wpływów kulturowych i środowiskowych, a także uwarunkowań biologicznych (w tym genetycznych) i społecznych. Mniejsza aktywność fizyczna, siedzący tryb życia, a także nieregularne posiłki są w krajach rozwiniętych podstawowymi czynnikami powodującymi rozwój tej choroby.
Europa XXL. Epidemia nadwagi
Otyli umierają szybciej
Otyłość obniża jakość życia i zwiększa ryzyko śmierci, a także prowadzi do wielu poważnych chorób, w tym: cukrzycy, dyslipidemii, hiperurykemii, artretyzmu, nadciśnienia płucnego, choroby niedokrwiennej serca (CHD), niewydolności serca, zawału, zakrzepicy żył, astmy, hipoksemii, zespołu bezdechu śródsennego.
Masz już dość? To jeszcze nie wszystko! Otyłość zwiększa ryzyko zachorowalności na raka przełyku, jelita cienkiego, okrężnicy, wątroby, odbytu, pęcherzyka żółciowego, trzustki, nerki, a także może prowadzić do białaczki (raka krwi), szpiczaka plazmocytowego (raka układu krwiotwórczego) i chłonniaka. Otyłość może u kobiet powodować raka szyjki macicy, jajnika, piersi (po menopauzie), a u mężczyzn - raka prostaty.
Lista jest jeszcze dłuższa. Nieprawidłowa waga ciała obciąża również układ pokarmowy, prowadząc do niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby (NAFLD) czy przepukliny. Dodatkowo osoby otyłe mogą mieć problemy z utrzymaniem moczu, nieregularnymi miesiączkami, płodnością, czy donoszeniem ciąży. I na deser: cukrzyca ciężarnych, zespół wielotorbielowatych jajników, nadciśnienie tętnicze, makrosomia, infekcje skórne.
Nie wspominając o zdrowiu psychicznym. Osoby otyłe mają często niskie poczucie wartości, większe skłonności do popadania w depresję. Niestety padają również ofiarami dyskryminacji w szkole i mają problemy ze znalezieniem pracy.
Jak utrzymać prawidłową masę ciała?
Jedz śniadanie, zrezygnuj z kolacji - zobacz materiał Interia.tv
Wskaźnik BMI - sprawdź się!
Otyłość jest chorobą przewlekłą, charakteryzującą się przyrostem masy ciała. Jest ona szacowana na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI - Body Mass Index), obliczanego według wzoru: masa ciała w kg podzielona przez wzrost w metrach podniesiony do potęgi drugiej. Oblicz swój wskaźnik masy ciała (BMI) - kliknij, żeby skorzystać z kalkulatora.
Zmora nastolatków
Coraz częściej otyłość dotyka również nastolatków i dzieci. U 13,3 proc. populacji młodzieży w wieku 13-15 lat odnotowano nadmiar masy ciała. 9 proc. badanych to osoby z nadwagą - informuje Instytut Matki i Dziecka.
Najgrubsze dziecko świata
Przełomowym momentem, jeśli chodzi o przyrost tkanki tłuszczowej, jest etap dojrzewania. To właśnie wtedy u chłopców następuje zmniejszenie tkanki tłuszczowej i jednoczesny przyrost masy mięśniowej. Żeńskie hormony płciowe powodują zwiększenie tkanki tłuszczowej i wpływają na zmniejszenie aktywności fizycznej dziewcząt. To oznacza, że kobiety są bardziej narażone na występowanie otyłości - dowodzą w raporcie "Otyłość u polskich nastolatków", zrealizowanym dla Instytutu Matki i Dziecka Maria Jodkowska i Anna Oblacińska (zobacz cały raport).
Otyłości można jednak zapobiegać prowadząc aktywny tryb życia, a także zdrowo i rozsądnie się odżywiając. O tym, w jaki sposób rodzice powinni odpowiednio żywić dzieci, opowiadała w rozmowie z Interia.tv dr Krystyna Bober - Olesińska.
Otyłość to poważna, śmiertelna w wielu przypadkach, choroba XXI wieku. Nie ma na nią szczepionki ani skutecznych lekarstw. Odchudzanie jest procesem żmudnym, o wiele dłuższym niż przybieranie na wadze. Dzień Walki z Otyłością został ogłoszony po to, by uświadamiać, jak poważne konsekwencje ma nieumiarkowanie w jedzeniu. Świadomość tych zagrożeń wydaje się być w walce o zdrowie najlepszym antybiotykiem.
Ewelina Karpińska-Morek
Zobacz również:
GALERIE:
ARTYKUŁY:
PRZYDATNE STRONY:
Zobacz stronę Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Otyłością - EASO
