W badaniach wzięli udział tybetańscy mnisi; prowadzono je przy pomocy magnetycznego rezonansu jądrowego. Naukowcy stwierdzili, że u osób, które praktykują medytacje, można zauważyć wzrost aktywności w pewnych obszarach mózgu, nieobserwowanych w innych okolicznościach. Co więcej, okazuje się, że medytacja może mieć dla mózgu podobne znaczenie, jak gimnastyka dla sprawności fizycznej. Wielkim rzecznikiem medytacji jest wybitny reżyser, David Lynch. - Odczułem w tym coś, czego nie da się wytłumaczyć. Postanowiłem medytować codziennie i nie przestaję od 31 lat - powiedział.