<div><ul><li><b>Post ścisły w Kościele katolickim</b> obowiązuje w <b>Środę Popielcową</b> i <b>Wielki Piątek</b>. </li><li>Post ścisły pozwala na <b>jeden posiłek do syta oraz dwa mniejsze</b>, które łącznie nie dorównują głównemu posiłkowi. <b>Między nimi nie spożywa się innych pokarmów</b> (picie napojów jest dozwolone). </li><li><b>Post ścisły dotyczy osób pełnoletnich do ukończenia 60. roku życia</b> i łączy się z obowiązkiem wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych, która obowiązuje od 14. roku życia. Osoby chore, kobiety w ciąży, karmiące oraz ci, których stan zdrowia wymaga regularnego odżywiania, są z tego obowiązku zwolnione.</li></ul></div><div><h2>Post ścisły - co to znaczy?</h2></div><div><div>Post ścisły oznacza <b>ograniczenie liczby posiłków w ciągu dnia</b> oraz <b>powstrzymanie się od jedzenia mięsa</b>. </div><div><br /></div><div>W praktyce katolik może spożyć <b>jeden posiłek do syta oraz dwa lżejsze posiłki</b>, które nie powinny razem odpowiadać pełnemu posiłkowi. </div><div><br /></div><div>W dniu, w którym obowiązuje post ścisły, wymagana jest również <b>wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych</b>. </div><div><b><br /></b></div><div><b>Post ścisły ma charakter pokutny i duchowy</b>, a jego celem jest umartwienie, refleksja oraz przygotowanie wiernych do najważniejszych wydarzeń religijnych. </div></div><div><h2>Post ścisły - co można jeść?</h2></div><div><div>W czasie postu ścisłego można jeść <b>potrawy bez mięsa</b>, zachowując jednocześnie <b>ograniczenie liczby posiłków</b>. Dozwolone są m.in.</div><div><ul><li>pieczywo, </li><li>warzywa, </li><li>owoce, </li><li>kasze, </li><li>ryż, </li><li>makarony, </li><li>ziemniaki, </li><li>nabiał, </li><li>jajka </li><li>oraz ryby.</li></ul></div><div>W praktyce oznacza to jeden posiłek do syta i dwa mniejsze posiłki w ciągu dnia - <b>wszystkie bezmięsne</b>, bo należy zrezygnować z mięsa oraz potraw przygotowanych na jego bazie, takich jak zupy na mięsnym wywarze czy dania z dodatkiem wędlin. </div><div><br /></div><div><b>Można pić wodę, herbatę i kawę,</b> należy jednak zachować umiar i nie traktować napojów z dodatkami, np. mlekiem, śmietanką czy cukrem, jako sposobu na zastępowanie kolejnych posiłków. </div></div><div><div><h2>Post ścisły - kiedy obowiązuje? </h2></div></div><div><div>Post ścisły w Kościele katolickim obowiązuje: </div><div><ul><li>w <b>Środę Popielcową</b>, </li><li>w <b>Wielki Piątek</b>.</li></ul></div><div>Są to <b>dni o szczególnym charakterze pokutnym</b>: <b><a href="https://wydarzenia.interia.pl/tematy-sroda-popielcowa,gsbi,6022">Środa Popielcowa</a></b> <b>rozpoczyna Wielki Post</b>, a <b><a href="https://wydarzenia.interia.pl/tematy-wielki-piatek,gsbi,6474">Wielki Piątek</a></b> <b>upamiętnia mękę i śmierć Jezusa Chrystusa</b>. </div></div><div><h2>Post ścisły - kogo obowiązuje?</h2></div><div><div>Według kanonu 1252 <b>Kodeksu prawa kanonicznego</b> <b>p</b>ost ścisły obowiązuje dorosłych katolików od ukończenia 18. roku życia do rozpoczęcia 60. roku życia. Oznacza to, że dzieci, młodzież poniżej 18 lat oraz osoby po 60. roku życia nie są zobowiązane do ograniczenia liczby posiłków, choć mogą podjąć post dobrowolnie. Z obowiązku postu mogą być zwolnione także osoby, którym nie pozwala na to stan zdrowia, ciężka praca lub inne poważne okoliczności. </div></div><div><div></div></div><h2>Post ścisły a wstrzemięźliwość od mięsa </h2><div><div>Post ścisły i <b>wstrzemięźliwość od mięsa</b> to dwa różne obowiązki religijne. Wstrzemięźliwość od mięsa oznacza <b>rezygnację z potraw mięsnych</b> i obowiązuje katolików od ukończenia 14. roku życia. </div><div><br /></div><div>W szczególnych sytuacjach <b>możliwa jest jednak dyspensa</b>, czyli zwolnienie z tego obowiązku lub zamiana go na inną formę pokuty, udzielana przez uprawnionego duszpasterza, np. <b>biskupa albo proboszcza</b>. </div></div><div><div><h2>Czy w Wigilię obowiązuje post ścisły? </h2></div></div><div><div>W Wigilię Bożego Narodzenia <b>nie obowiązuje post ścisły</b>. <b>Zachowanie postnego charakteru wieczerzy wigilijnej</b>, w tym rezygnacja z potraw mięsnych, jest w Polsce przede wszystkim <b>tradycją i zaleceniem duszpasterskim</b>. Jeśli jednak Wigilia przypada w piątek, wiernych obowiązuje <b>piątkowa wstrzemięźliwość od mięsa</b>, o ile nie została udzielona dyspensa.</div></div>