Marek Sowa jest absolwentem Liceum Zawodowego w Oświęcimiu. W 1996 ukończył studia licencjackie z zarządzania w Wyższej Szkole Przedsiębiorczości i Marketingu w Chrzanowie, a w 2002 roku uzyskał dyplom magistra Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.
W latach 90. wyjechał do Finlandii, gdzie podjął pracę w branży handlowej. Po powrocie do Polski założył własną działalność gospodarczą.
Marek Sowa - kariera polityczna
Swoją działalność samorządową rozpoczął od objęcia urzędu sołtysa wsi Bobrek w województwie bielskim w 1994 roku. Jednocześnie pełnił funkcję radnego Chełmka, a także wchodził w skład zarządu miasta. Następnie został przewodniczącym rady sołeckiej.
Od roku 1999 pracował w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Małopolskiego. Zajmował się tam opracowaniem i realizacją Oświęcimskiego Strategicznego Programu Rządowego.
W
wyborach do parlamentu po raz pierwszy wystartował w 1997 roku. Kandydował wówczas z listy
Akcji Wyborczej Solidarność, jako członek
Ruchu Stu, jednak nie dostał się do Sejmu. W 2005 r. wstąpił do
Platformy Obywatelskiej.
Brał udział w wyborach samorządowych w 2006 roku, w których zdobył mandat radnego sejmiku małopolskiego. W następnym roku został powołany w skład zarządu województwa małopolskiego, a w 2008 wybrano go na szefa jednej z komisji przy Związku Województw RP. W 2010 roku po raz kolejny otrzymał mandat radnego sejmiku.
W grudniu 2010 roku Marek Sowa został wybrany na stanowisko marszałka województwa małopolskiego. W następnych wyborach samorządowych, które odbyły się w 2014 r., uzyskał reelekcję do sejmiku, a w listopadzie tego samego roku ponownie został wybrany na urząd marszałka.
W 2015 roku kandydował w wyborach parlamentarnych, jako lider listy PO w okręgu chrzanowskim. Uzyskał mandat posła, otrzymując ponad 20 tys. głosów. Rok później przeszedł do klubu poselskiego Nowoczesna.
W grudniu 2018 r. wszedł do klubu Platforma Obywatelska - Koalicja Obywatelska, po czym został jego wiceprzewodniczącym. Mandaty poselskie uzyskał również w wyborach w 2019 oraz w 2023 r., kandydując z ramienia KO.
Marek Sowa został 24 stycznia 2024 r. przewodniczącym Komisji nadzwyczajnej do rozpatrzenia projektów ustaw dotyczących cudzoziemców. Wybrano również pięciu jego zastępców. Za powołaniem komisji głosowało 256 posłów, przeciw było 180 posłów, jeden nie głosował.
Marek Sowa - odznaczenia
Marek Sowa w 2012 roku został odznaczony przez prezydenta
Bronisława Komorowskiego Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski.
W 2015 roku otrzymał Odznakę Honorową za Zasługi dla Samorządu Terytorialnego.
Marek Sowa - życie prywatne
Marek Sowa ma starszego brata Kazimierza, który jest duchownym, w przeszłości dyrektora nieistniejącego kanału telewizyjnego Religia.tv.
Marek Sowa jest również mężem i ojcem. Z żoną Iwoną mają dwóch synów.