Ponadto przyrządy, które się tam znajdują są tak opracowane, że może korzystać z nich każdy - zauważa fizjoterapeutka Agnieszka Kruszewska-Senk. Jak przypomina, przed wizytą w siłowni pod chmurką także potrzebna jest rozgrzewka; możemy ją zrobić z pomocą maszyn. Kilka-kilkanaście minut na orbitreku i na piechurze powinno pozwolić nam podnieść temperaturę mięśni, a potem możemy się przenieść na bardziej zaawansowane urządzenia - doradza Kruszewska-Senk.