Nordic walking to idealna forma aktywności ruchowej na świeżym powietrzu. Podczas marszu pracuje ponad 90 proc. mięśni ludzkiego ciała. Chód z wykorzystaniem kijków jest nawet o 40 proc. bardziej efektywny niż marsz bez nich. W zależności od prędkości marszu oraz od osoby ćwiczącej, nordic walking pochłania do 400 kalorii na godzinę, podczas gdy zwyczajny chód zabiera około 280 kalorii w tym samym czasie. Koordynatorem działań związanych z wprowadzeniem nordic walking do Polski jest Fundacja "Aktywni", która prowadzi kursy dla instruktorów. Szkoleniowcy fundacji przeprowadzili już ponad 200 szkoleń, w których uczestniczyło ponad 1000 osób. Kursy bazują na polskim programie szkoleniowym przygotowanym przez metodyków nordic walking Polska w oparciu o zagraniczne doświadczenia. Szkolenie trwa osiem godzin i osoby, które je ukończyły otrzymują certyfikat potwierdzający odbycie szkolenia i uzyskania kwalifikacji. Absolwenci kursów otrzymują również wsparcie merytoryczne w swojej dalszej pracy oraz możliwość dalszego podnoszenia kwalifikacji podczas ogólnokrajowych konwencji organizowanych przez Fundację "Aktywni". Wśród absolwentów kursów znajdują się instruktorzy rekreacji ruchowej, trenerzy, nauczyciele wychowania fizycznego, ale również opiekunowie osób starszych oraz osoby pragnące prowadzić zajęcia wśród społeczności lokalnych. Kurs nordic walking z elementami Gymstick - Ośrodek Żeglarski w Suwałkach (ul. Zastawie 38), 18.04.2009, godz. 09:30. Informacje i zapisy: Adam Ołowniuk, tel. Kom. 508-118-028, e-mail: adam_olowniuk@wp.pl