Magnez nie bez powodu nazywany jest "pierwiastkiem życia" - uczestniczy bowiem w ponad 300 procesach biochemicznych organizmu! Bierze udział w budowie kości, chroni serce oraz układ nerwowy, wzmacnia odporność, poprawia pracę mózgu. Długotrwały niedobór tego pierwiastka znacznie utrudnia życie, może również przyczynić się do wielu chorób takich jak astma, choroby serca, a nawet depresja. Zaburzenia układu nerwowego to najbardziej znane, ale nie jedyne objawy niedoboru magnezu, warto znać je wszystkie! Wypadanie włosów, kruche paznokcie Magnez jest jednym z najważniejszych budulców tkanki włosów oraz paznokci - niedobór tego pierwiastka może je więc znacznie osłabić. Kruchość włosów, rozdwojone końcówki, słabe, łamiące się paznokcie to znak, że warto sprawdzić poziom magnezu w organizmie. Alergie Naukowcy udowodnili, że aż połowa ludzi cierpiących na alergie, zmaga się również ze znacznym niedoborem magnezu! Katar sienny i nieżyt nosa, częste migreny, a nawet astma mogą mieć związek z niedoborem "pierwiastka życia".