Przez pierwsze miesiące macierzyństwa, nawet nam to nie przeszkadza, nie zauważamy, że nasi przyjaciele się oddalili, mają swoje sprawy, nawet więź z partnerem jakby trochę osłabła. Ale z czasem zaczyna nam doskwierać samotność. Nawet, jeśli nasi przyjaciele nadal są blisko, w tym okresie potrzeba nam bardziej ludzi, którzy lepiej rozumieją nasze potrzeby i problemy. Bo któż ze starych znajomych zechce w nieskończoność rozprawiać o odżywkach, karmieniu, przewijaniu, kąpaniu, kupkach i tym podobnych problemach, które przecież teraz są dla nas najważniejsze? Chociaż bardzo trudno w tym okresie planować i zawierać nowe przyjaźnie, nie jest to wcale taki zły pomysł. Przede wszystkim, szukając kontaktu z mamami, które borykają się z podobnymi problemami - szybko znajdziemy wspólny język. Poza tym, to doskonały pomysł na wymianę informacji, doświadczeń, porad i spostrzeżeń. Gdzie szukać? Jeśli odczujemy taką potrzebę, warto poszukać kogoś zaufanego, z kim będziemy mogły porozmawiać na nurtujące nas tematy, zasięgnąć porady, poszukać wsparcia. - Zapytajmy lekarza rodzinnego o grupę wsparcia dla młodych mam. Często informacje i ogłoszenia możemy też znaleźć, wywieszone na tablicach ogłoszeń w przychodniach, ośrodkach zdrowia dla dzieci; - Rozmawiajmy z innymi mamami, w poradniach zdrowia, na spacerach; - Poprośmy pielęgniarkę środowiskową o ułatwienie kontaktu z innymi młodymi mamami, mieszkającymi w pobliżu; - Netmums, Home-Start, the National Childbirth Trust - oraz wiele innych organizacji, prowadzi grupy i programy wsparcia dla młodych mam, dowiedzmy się o nich więcej i jeśli mamy taką potrzebę - nawiążmy kontakty; - Wybierzmy się na playgroup'y Powrót do pracy Dla niektórych mam, lekarstwem na pogłębiającą się samotność i izolację, jest powrót do pracy. Jednak nie zawsze jest to takie proste. Trudno znaleźć czasami takie zajęcie, które nie będzie kolidowało z obowiązkami macierzyńskimi. Ale jeśli mama uważa, że taka decyzja pozwoli jej powrócić do równowagi, dobrze jest, przed podjęciem etatu, poprosić kogoś o radę. Możemy porozmawiać z lekarzem, lub z innymi mamami, które podjęły podobne wyzwanie. Podzielą się z nami swoimi doświadczeniami, podpowiedzą jak znaleźć dobrą opiekę dla dziecka, pomogą w poszukiwaniu odpowiedniej pracy. Informacje pochodzą ze strony - www.nhs.uk/Planners/birthtofive