Program warsztatów stworzono przede wszystkim z myślą o palaczach, którzy wiele razy bezskutecznie próbowali uporać się z nałogiem. Pierwszy dzień (czwartek 10 maja) rozpoczniemy o godzinie 20:00 uroczystą kolacją, na której będzie można poznać naszych ekspertów i w niezobowiązujący sposób porozmawiać o swoich potrzebach. W ciągu trzech kolejnych dni odbędzie się wiele inspirujących spotkań. Psycholog dr Ewa Woydyłło, specjalistka od uzależnień, doradzi, jak wybrać odpowiedni moment na rzucenie palenia, jak sobie pomóc w chwilach słabości i jakich sytuacji unikać. Iwona Kozak, joginka i dietetyk, nauczy wykorzystywania technik relaksacji i opowie o tym, jak powinna wyglądać dieta po rzuceniu nałogu. O zagrożeniach wynikających z palenia i o tym, jak w wychodzeniu z nałogu może pomóc farmakoterapia opowie toksykolog Ewa Florek. Będą także zajęcia z trenerką biegania Agnieszką Senk i coachem Kazimierzem Nalepą, który podpowie, jak konsekwentnie dążyć do realizacji swoich postanowień. Na wszystkich czekają również relaksujące doznania w hotelowym SPA. WYGRAJ UDZIAŁ W WARSZTATACH >> WRÓĆ DO LISTY ARTYKUŁÓW >>