Już niedługo sylwestrowa noc, a wraz z nią liczne imprezy, bale i domówki. Witanie nowego roku to dobra okazja do spotkań z przyjaciółmi, rodziną lub znajomymi. Sylwestra można spędzić na wiele sposobów. Jedni wybierają tańce do białego rana, drudzy wolą świętować z najbliższymi przed telewizorem. Noworoczna zabawa nie może się jednak obejść bez fajerwerków, dobrego jedzenia i... szampana. Niestety, całonocne imprezy często mają nieprzyjemne skutki następnego dnia. Bywa, że nadmiar alkoholu prowadzi do kaca. Ból i zawroty głowy, brak apetytu lub nudności to najczęstsze objawy nadużycia wysokoprocentowych napojów. Na szczęście, przykrych dolegliwości można uniknąć! Zabawa do białego rana nie musi kończyć się potwornym bólem głowy. Wystarczy przestrzegać tych kilku, prostych zasad: Pij słodkie napoje Alkohol wypłukuje z organizmu cukier i elektrolity. Szklanka jednego z kolorowych, słodkich napojów uzupełnia utracone minerały. Można także w trakcie imprezy zjeść słodki deser. Cukry proste przetwarzają alkohol i chronią przed nagłym spadkiem energii. Nie pij na pusty żołądek Przed imprezą warto zjeść porządny posiłek. Potrawa powinna składać się głównie z tłuszczu oraz białka. Takie jedzenie spowolni działanie alkoholu. Najlepszy jest domowy, tłusty rosół.