Gwałtowne zmiany pogody, zachmurzenie, brak słońca mogą powodować obniżenie nastroju i stany depresyjne - wyjaśnia doktor Paweł Grzesiowski. Dodaje, że brakuje nam witaminy D, która jest wytwarzana pod wpływem promieni słonecznych. Psycholog doktor Magdalena Śniegulska przyznaje, że zima trwa w tym roku dłużej niz zwykle. Była wyjątkowo pochmurna, zatem na przednówku może nam brakować siły i energii do działania. Dobra książka, komedia, a przede wszystkim spotkanie z przyjaciółmi może pomóc w pozbyciu się wiosennej apatii. Warto też zmienić dietę na lekkostrawną. Można również sięgnąć po jej suplementy - przede wszystkim magnez, który ma wpływ na odporność, nastrój i metabolizm organizmu.