- To zajęcia, na które przyjmujemy właściwie osoby w każdym wieku począwszy od nastolatek, a skończywszy na paniach dojrzałych. Narzekamy tylko na brak panów, a przecież na Zachodzie ten rodzaj sportu jest wśród mężczyzn bardzo popularny - mówi prowadząca zajęcia Agnieszka Kierońska. Nad dobrą męską sylwetką można pracować również na zajęciach aerobiku. W ośrodku jest to o tyle łatwiejsze, iż sala na której prowadzone są opisywane zajęcia znajduje się obok siłowni, a więc można połączyć obydwie formy ćwiczeń. Mężczyźni często podkreślają, że na siłowni "rzeźbią" ciało. Na aerobiku ten efekt można jeszcze poprawić, a w dodatku sprawdzić swoją kondycję. Pod względem wysiłkowym fitness bywa bowiem często ciężkim sprawdzianem dla mężczyzn. - Wierzymy jednak, że w Bochni znajdą się chłopcy i mężczyźni, którzy spróbują swoich sił na tych zajęciach. Jest już pewna nadzieja, ponieważ na ostatnich ćwiczeniach pojawił się pan, który postanowił towarzyszyć swojej partnerce - mówi trenerka. Program zajęć jest różnorodny. Proponowane są takie zajęcia ruchowe jak: • ćwiczenia obejmujące partie mięśniowe brzucha, ud, pośladków i rąk • ćwiczenia z przyborem, m.in. z ciężarkami • ćwiczenia przy drabinkach • ćwiczenia relaksacyjne • ćwiczenia rozciągające • ćwiczenia z zakresu gimnastyki kręgosłupa. Zajęcia prowadzone są dwa razy w tygodniu, w każdy wtorek i czwartek. Początek zajęć o godz. 19.30 na sali sportowej MOSiR przy ul. Parkowej 3. Więcej informacji na ten temat na stronie www.mosir.bochnia.pl.