Według lekarzy, należy przede wszystkim porządnie się wyspać. W żadnym razie nie pozwalajmy sobie jednak na popołudniową drzemkę. Jeśli poczujemy senność, zamiast ciepłego łóżka wybierzmy spacer - radzi doktor Lech Kijewski z Lublina. Posłuchaj relacji: By łagodnie wejść w rytm codziennych obowiązków, warto również zafundować sobie dzień dobroci dla samego siebie. Takie rady zebrała wśród wrocławianek reporterka radia RMF FM Barbara Zielińska: