Zmiana czasu 2023: Kiedy zmieniamy czas na letni?
Jak co roku w marcu czeka nas zmiana czasu. Powrócimy do letniego, przestawiając zegarki o godzinę do przodu. Dzięki temu będziemy mogli dłużej korzystać z naturalnego światła słonecznego. Kiedy dokładnie wypada zmiana czasu na letni w 2023 roku? Jak się do niej przygotować?
Zgodnie z dyrektywą unijną 2000/84/EC wszystkie kraje członkowskie przeprowadzają zmianę czasu dwa razy do roku w tym samym terminie. Zegarki przestawia się również w przeważającej części Stanów Zjednoczonych, Kanadzie oraz Australii. W najbliższym czasie czeka nas zmiana czasu z zimowego na letni.
Spis treści:
Kiedy jest zmiana czasu na letni 2023?
Dzięki marcowemu przestawianiu zegarków dłużej możemy się cieszyć promieniami słonecznymi, ponieważ zmrok zapada później niż do tej pory. Wiąże się to jednak z wcześniejszym wstawaniem, co najbardziej dotkliwe jest w pierwszych dniach po zmianie czasu.
Zgodnie z unijnym rozporządzeniem zegarki przestawiamy w ostatni weekend marca. W tym roku zmiana czasu wypada 26 marca. Wskazówki przestawiamy z godziny 2 na 3 w nocy.
Większość nowoczesnych sprzętów elektronicznych, takich jak smartfony, laptopy, tablety, smartwatche czy sprzęt AGD dokonuje tej zmiany samoczynnie, nie wymaga więc ingerencji człowieka.
Również zdecydowana większość zegarów w samochodach jest zaprogramowana tak, by zmieniać czas w odpowiednim dniu.
Czy Unia Europejska zniesie zmianę czasu?
O wycofaniu zmiany czasu mówi się w Unii Europejskiej już od kilku lat. Niestety wciąż pojawiały się ważniejsze problemy (pandemia koronawirusa, wojna w Ukrainie), które sprawiały, że zagadnienie cyklicznego przestawiania zegarków zeszło na dalszy plan.
Zgodnie z informacjami podanymi przez Komisję Europejską, system ten zostanie utrzymany przynajmniej do końca 2026 r. Co ciekawe, ma on wielu przeciwników - aż 70 proc. Polaków wolałaby wprowadzenia na stałe czasu letniego.
Jak zmiana czasu wpływa na nasz organizm?
Zmiana czasu z zimowego na letni zbiega się z przesileniem wiosennym, które jest odczuwalne przez wielu z nas. Wiąże się z obniżonym samopoczuciem, zmęczeniem, sennością czy gorszą koncentracją. U niektórych osób wywołuje również bóle głowy czy problemy z zasypianiem.
Aby jak najmniej odczuć skutki przestawienia zegarków, warto w najbliższy weekend postawić na relaks i wypoczynek. Dobrym rozwiązaniem jest również wcześniejsze pójście spać. Dzięki temu o godzinę krótszy sen nie będzie aż tak dotkliwy.
Czytaj również:
Zobacz także:
