Rzucenie palenia wymaga przede wszystkim chęci i silnej woli. Kiedy już nam się uda, zyskuje przede wszystkim nasz organizm - wolny od trujących substancji. Na porzuceniu nałogu zyskuje także nasza kieszeń. Jeśli w Polsce paczka przeciętnie kosztuje 3,50 zł, to w ciągu 10 lat puszczamy z dymem prawie trzynaście tysięcy złotych! Efekt rzucenia palenia widoczny jest każdego miesiąca - bowiem co miesiąc mamy około 105 zł więcej w kieszeni. Jeśli przez dwa dni nie kupimy papierosów - będziemy mogli nabyć 2 litry soku owocowego. Po miesiącu będzie nas stać na parę butów, po 4 miesiącach kupimy komplet stalowych garnków, a po pół roku stać nas będzie na tydzień urlopu w górach. Jedna paczka papierosów dziennie oznacza 3650 paczek w ciągu 10 lat. Przeciętny palacz w ciągu 10 lat wypala 73 tysiące papierosów. Gdyby je ułożyć w prostej linii, to aby zobaczyć drugi koniec, trzeba by przejść 6,5 kilometra. Może więc lepiej wybrać się na taki spacer bez papierosa?