Alert dotyczy południowo-zachodnich powiatów woj. zachodniopomorskiego, zachodnich powiatów wielkopolskiego, całego woj. lubuskiego i dolnośląskiego oraz zachodnich powiatów woj. opolskiego. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy. Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu - przyśpieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy - należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt. <a href="https://pogoda.interia.pl/jakosc-powietrza" target="_blank">Sprawdź, czym oddychasz! Jakość powietrza w polskich miejscowościach</a> <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.interia.parasol" target="_blank">Aplikacja Weź parasol - pogoda już cię nie zaskoczy</a> <a href="http://pogoda.interia.pl/prognoza-dlugoterminowa-warszawa,cId,36917" target="_blank">Sprawdź prognozę długoterminową na 25 dni</a> <a href="http://pogoda.interia.pl/prognoza-szczegolowa-warszawa,cId,36917" target="_blank">Sprawdź prognozę pogody godzina po godzinie dla wybranego miejsca</a> <a href="http://pogoda.interia.pl/prognoza-na-weeekend-warszawa,cId,36917" target="_blank">Planujesz wyjazd? Sprawdź prognozę pogody na najbliższy weekend!</a>