W niedzielę termometry prawie w całej Polsce będą pokazywać powyżej 30 stopni Celsjusza. W woj. kujawsko-pomorskim synoptycy prognozują nawet 34 stopnie. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa (RCB) zaleca, aby w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy. Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu - przyśpieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy - należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt. Po upałach gwałtowne burze IMGW ostrzega także przed gwałtownymi burzami. Alert drugiego stopnia obejmuje województwa: śląskie, małopolskie, świętokrzyskie oraz podkarpackie. Wiatr może osiągnąć tam prędkość nawet do 110 km/h. Prognozowane są też opady od 30 mm do 40 mm, lokalnie możliwe do 60 mm. Miejscami spadnie również grad. W związku z prognozowanymi wyładowaniami atmosferycznymi RCB wysłało w niedzielę SMS-y z ostrzeżeniami do mieszkańców powyższych województw. Jednocześnie RCB przypomina, że w czasie burzy należy unikać przebywania pod drzewami i na otwartej przestrzeni, a jeśli jest to możliwe, należy zostać w domu. Jeżeli jednak podczas burzy jesteśmy poza domem, trzeba jak najszybciej znaleźć bezpieczne schronienie. Należy też pozostać w samochodzie, jeżeli jesteśmy akurat w podróży. Samochód stanowi dobrą ochronę przed uderzeniem pioruna. Jeżeli na otwartej przestrzeni przebywamy w grupie, trzeba rozproszyć się na odległość kilkudziesięciu metrów. Chodzi o to, aby w przypadku uderzenia pioruna część grupy mogła udzielić pomocy osobom porażonym. RCB przypomina również, że występujący podczas burz silny wiatr może uszkodzić linie energetyczne, dlatego należy się przygotować na przerwy w dostawie prądu. Ze względu na intensywne opady deszczu mogą wystąpić także lokalne podtopienia. Sprawdź, czym oddychasz! Jakość powietrza w polskich miejscowościach Aplikacja Weź parasol - pogoda już cię nie zaskoczy Sprawdź prognozę długoterminową na 25 dni Sprawdź prognozę pogody godzina po godzinie dla wybranego miejsca Planujesz wyjazd? Sprawdź prognozę pogody na najbliższy weekend!