Pierwszy dzień meteorologicznej wiosny 2023 Pierwszy dzień meteorologicznej wiosny wypada dziś, czyli 1 marca. Wiosna meteorologiczna wyznaczana jest przez meteorologów i klimatologów dla łatwiejszej obserwacji i obliczania danych. Jaka pogoda czeka nas 1 marca? Nad Polską na dobre rozgościł się wyż Hazal. Jest on odpowiedzialny za dużo rozpogodzeń, dlatego słońca w środę nie zabraknie. Minimalna temperatura będzie na wschodzie kraju - 4 stopnie Celsjusza. W pozostałej jego części termometry pokażą lokalnie nawet 7 kresek powyżej zera. Słonecznie będzie przede wszystkim na południu. Niestety w północno-wschodniej części kraju warunki będą ulegały stopniowemu pogorszeniu wraz z nasuwaniem się płytkiej zatoki niżowej związanej z niżem znad Rosji. Pogoda już cię nie zaskoczy! Sprawdzaj dokładne prognozy w naszym serwisie IMGW: Pierwszy dzień wiosny to dobry moment na helioterapię Jak informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, 1 marca od wschodu do zachodu Słońca dopływ bezpośredniego promieniowania słonecznego będzie przeważnie niezakłócony. To oznacza, że w ciągu doby liczba godzin słonecznych może przekroczyć aż 10. To jedna z pierwszych takich sytuacji w tym roku. Pierwszy dzień wiosny zapowiada się niezwykle słonecznie. Dzień 1 marca ma być jednym z pierwszych z takim usłonecznieniem w 2023 roku. Obecnie długość dnia wynosi 10 godz. i 53 min w Zakopanem. Niewiele krócej we Władysławowie - 10 godz. i 38 min . IMGW zauważa, że pierwszy dzień wiosny 2023 to dobry moment na helioterapię, czyli zażywanie kąpieli słonecznych. Po pochmurnych miesiącach warto to wykorzystać. Tym bardziej że średnia roczna liczba godzin słonecznych w Polsce to ok. 1600, czyli średnio 4,5 godziny dziennie. Dla porównania w Hiszpanii czy Grecji to nawet ponad 8 godzin dziennie. Korzystny wpływ promieni słonecznych Odkrycie zalet helioterapii to zasługa duńskiego lekarza Nielsa Ryberga Finsena. Za swoje badania otrzymał Nagrodę Nobla w 1903 r. Ten odkrył, że ekspozycja na światło przynosi wiele korzyści. W organizmie wzrasta poziom neuroprzekaźników, w tym serotoniny, uznawanej za hormon szczęścia. Dodatkowo stanowi substrat w reakcji powstawania melatoniny. Kąpiele słoneczne wpływają na nasz układ odpornościowy. Ekspozycja na światło prowadzi do pobudzenia aktywności limfocytów T i działa korzystnie na wzrost odporności, wpływając także na wytwarzanie witaminy D3. Światło wpływa także na regenerację organizmu, dlatego w pierwszy dzień wiosny meteorologicznej warto spędzić kilka chwil, kąpiąc się w promieniach Słońca. CZYTAJ TAKŻE: Zorza Polarna w Polsce. Niezwykłe zdjęcia! Piszesz tak usprawiedliwienie dla dziecka w szkole? Robisz błąd "Polak kupi nawet dziurę w ziemi". Deweloperzy żerują na naszym głodzie